İğde meyvesi faydaları ve zararları

İğde meyvesinin faydaları
+ )) = Ağız ve diş sağlığına faydalıdır.
+ )) = Kolesterolü düşürür.
+ )) = Kan şekerini düzenler
+ )) =  kalp sağlığını korur.
+ )) = Karaciğer yağlanmasını azaltır.
+ )) = Akciğerlerinin enfeksiyonu kurutup , sulanmasını tedavi eder. 
+ )) = Kansere karşı koruyucu etkisi bulunur.
+ )) = Böbrekte bulunan taşları düşürmeye yardımcı olur. Böbrekleri ısıtır. 
+ )) = Sindirim sistemini düzenler.  
+ )) = Hemoroidi tedavi eder. 
+ )) = Bağışıklık sistemini güçlendirir
+ )) = Kabızlığı önler
+ )) = İshale iyi gelir
+ )) = Egzama hastalığının tedavisinde faydalıdır.
+ )) = Göz sağlığına yararlıdır
+ )) = İğdenin derisi , deri üretir. 
+ )) = Eti, et üretir. 
+ )) = Çekirdeği ise kemik üretir.
+ )) = Kolları ve bacakları güçlendirir. 
+ )) = Kemik kırıkları ve çatlakları tedavi eder. 
+ )) = "A" , "C" , "K" , "Omega 7 " vitamin ihtiyacını giderir.
+ )) = İğde çekirdeğinin tozu , kıkırdak üretir ve süt ile karışımı ise eklem tamiri ve sırt ağrı tedavi eder.
+ )) = Saç ve tırnakları güçlendirir.
İğde meyvesinin zararları
İğde meyvesini fazla tüketilmesi durumunda kabızlık yapabilir. 
İğde meyvesi kuru ve susuz bir meyvedir , fazla tüketildiğinde ağız kuruluğu ve su ihtiyacı doğurabilir. 
İğde meyvesi fazla tüketildiğinde , mide de hazımsızlığa neden olur ve gaz problemlerini beraberinde getirebilir.