( ) = Portakal kabuğunu kurutun ve toz haline getirin bir su bardağına 2 yemek kaşığı dökün, üzerine süt ekleyin, sabah aç karnına tüketin, tuvalete gidene kadar yemek yemeyin. Bu işlevi 2 gün arayla yapılmalıdır.
( ) = Bir bardak sıçak suyun içerisine, 1 tatlı kaşığı tarçın, 1 tatlı kaşığı zencefil, 1 tatlı kaşığı zerdeçal, 7 adet karanfil ekleyip demliyoruz yatmadan önce içiyoruz. Sabaha kadar bağırsakları temizliyor.
( ) = 1 bardak sıçak suyun içerisine, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi, 1 tatlı kaşıpı bal, 1/2 çay kaşığı zencefil ekleyip karıştırıyoruz. Sabah aç karnına içiyoruz. Kahvaltıyı geç yapınız. önemli not : Hamile olanlara tavsiye edilmez.
( ) = Papatya çayı içildiğinde bağırsakları temizlemede faydalı olur.
BAĞIRSAK SAĞLIĞINI DESTEKLEYEN BESİNLER
( ) = Zencefil ; Sindirimi rahatlatır, bağırsaklara faydalıdır.
( ) = Kara hindiba ; Şişkinliği yok eder, kabızlığı bitirir.
( ) = Meyan kökü ; Bağırsakları çalıştırır. Sindirimle alakalı sorunları giderir.
( ) = Türk kahvesi
( ) = Sarımsak
( ) = Soğan
( ) = Pırasa
( ) = Meksika turpu
( ) = Yoğurt
( ) = Kefir
( ) = Mango
( ) = Papaya
( ) = Ananas
( ) = Elma sirkesi ılık su ve limon ile içilir.
( ) = Hindistan cevizi
BAĞIRSAK TEMİZLİĞİ
( ) = 2 kaşık elma sirkesine, 2 kaşık bal ekleyin ve bal iyice eriyene kadar karıştırın. Bu karışımı beş gün boyunca her öğün arasında tüketin.
Ömer Palabıyık
