BÖĞÜRTLEN ve BÖĞÜRTLEN FAYDALARI

BÖĞÜRTLEN FAYDALARI
( = ) : "A" vitamini ihtiyacını sağlar.
( = ) : "B" vitamini ihtiyacını sağlar.
( = ) : "C" vitamini ihtiyacını sağlar.
( = ) : "E" vitamini ihtiyacını sağlar.
( = ) : "K" vitamini ihtiyacını sağlar.
( = ) : Folat (B9 vitamini) ihtiyacını sağlar.
( = ) : Demir, magnezyum, fosfor, çinko, kalsiyum, potasyum ihtiyacını sağlar.
( = ) : Manganez minerali ihtiyacını sağlar.
( = ) : Beyne giden kan akışını artırır. 
( = ) : Hafızayı ve dikkati kontrol eden alanları aktifleştirir.
( = ) : Tüketildiğinde tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne faydalıdır. 
( = ) : Tüketildiğinde kanser hastalıklarını önlemede faydalıdır.
( = ) : Tüketildiğinde kalp hastalıklarını önlemede faydalıdır.
( = ) : Damar yollarında oluşan tıkanma veya daralmaları önlemeye yardımcı olur
( = ) : Tüketildiğinde kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur. 
( = ) : Tüketildiğinde kolesterolü dengeler. 
( = ) : Sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. 
( = ) : Cilt sağlığına faydalıdır.
( = ) : Böğürtlen çayı boğaz ağrılarına iyi gelir. 
( = ) : Böğürtlen çayı bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkı sağlar. 
( = ) : Böğürtlen Yaprağı çayı Nezle, grip, soğuk algınlığı giderir. 
BÖĞÜRTLEN ÇAYI
Böğürtlen çayını dilediğiniz gibi yapabilirsiniz. İster böğürtlenleri çatal ile ezip bir bardağa koyup üzerine sıçak su ilave edebilirsiniz. İster diğer bitkilerle karıştırıp çay yapabilirsiniz. İsterseniz bardak veya demliğe yeteri kadar koyup üzerine sıçak su ekleyip demlenmesini bekleyebilirsiniz. İster böğürtlen yapraklarını da aynı şekilde çay yapabilirsiniz.