GÜÇ KUVVET MACUNU

MALZEMELER
3 yemek kaşığı doğal bal veya 2 yemek kaşığı pekmez 
1 tatlı kaşığı toz zencefil 
1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
1 çay kaşığı öğütülmüş karanfil
1 çay kaşığı karabiber
 1 çay kaşığı tarçın tozu
 1 tatlı kaşığı öğütülmüş çörek otu 
 1 çay kaşığı öğütülmüş siyah kişniş
 1 çay kaşığı toz maca veya 1 çay kaşığı öğütülmüş ginseng kökü
 Yarım limonun suyu 
 Çok az su (gerektiğinde kıvam ayarı için)
HAZIRLANIŞI 
Küçük bir cam kaseye balı koy. (Pekmez ) Tüm kuru baharatları (zencefil, zerdeçal, karanfil, tarçın, çörek otu, maca/ginseng) ayrı bir kapta karıştır. Bir çay kaşığı limon suyunu bala ekle, baharat karışımının bala kat ve iyice karıştır. Kıvamına ve tadına bak. Hava almayan küçük bir cam kavanoza aktar. Soğuk yerde veya buzdolabına koy.
KULLANIMI 
 Sabahları aç karnına 1/2 ila 1 çay kaşığı veya enerji gereken günlerde 1çay kaşığı. Spor öncesi 20–30 dakika önce 1 çay kaşığı alınabilir. Çocuklarda doz çok daha düşük; 2–6 yaş arası doktor onayı olmadan vermemeyin. 
KİMLER KULLANMAMALI
 Diyabetliler (bal/pekmez yüksek şeker içerdiğinden)  doktor onayı olmadan kullanma.
 Hamile ve emzirenler — özellikle maca, ginseng, çörek otu gibi takviyeler için doktorla konuş.
 Kan sulandırıcı ilaç kullananlar zerdeçal/karabiber türü baharatlardan etkileneceği için önce hekimle görüşsün.
 Alerjisi olanlar (bal, çörek otu, belirli baharatlar) uzak dursun.