HURMA ve FAYDALARI

Hurma ; çok faydalı bir meyvedir. Günde en az 1-3-5 adet yenmesinde çok faydası vardır. Şeker hastalığı olanlar çok dikkatli kullanmalıdırlar. Günlük ihtiyacımız olan yağ, protein, karbonhidrat, vitamin, mineral vs. hurmada yeterince bulunmaktadır. Peygamber efendimiz (SAV) döneminde yiyecek bulamıyan sahabeler günlerce hurma yiyerek ve de su içerek yiyecek ihtiyaclarını sağlamışlardır.

Kur'an-ı Kerim buyuruyor ki; " O asla kendi nefsinden konuşmaz, o sadece vahiy ile konuşur." (Necm suresi)
Peygamberimiz (SAV) buyurur ki; " Hurmayı ya bir tane ya üç tane ya da beş tane yiyin" (tek sayıda yiyin demektedir)
Amerikalı bilim adamları açıklamasında ; " Hurmayı tek (3-5-7) sayılar üzerinde yerseniz şekeri karbonhidrata çeviriyor ve vücuda enerji veriyor. Eğer çift (2-4-6-8) sayılarda yerseniz potasyuma dönüşüyor ve böbrekleri olumsuz etkiliyor
HURMANIN FAYDALARI
= )) : "A" - "C" - "B1" - "B2" vitaminleri bulunur.
= )) : Potasyum kaynağıdır.
= )) : Magnezyum kaynağıdır.
= )) : Mideye iyi gelir.
= )) : Alzheimer (hafıza, konuşma, hareket ve net düşünme yeteneğinin kaybına sonuçlanan bir beyin hastalığı) önlemede faydalıdır.
= )) : Yorgunluğu yok eder.
= )) : Vücuda enerji verir.
= )) : Vücudun tatlı (şeker) ihtiyacını giderir.
= )) : Kan basıncı seviyesini korur.
= )) : Kalp ve damarlara iyi gelir.
= )) : Bağırsak hareketlerini düzene sokar.
= )) : Antioksidan bakımından zengindir.
= )) : Hafızayı güçlendirir.
= )) : Kolesterolü dengeler.
= )) : Stresi azaltır.
= )) : Sindirimi kolaylaştırır.
= )) : Mikropları vücuttan atılımı sağlar.
= )) : Doğum yapacak kadınlarda, normal doğumu kolaylaştırır.
= )) : Karaciğeri korur.
= )) : Göz sağlığına iyi gelir.
= )) : Demir eksikliğini giderir.
= )) : Diş sağlığına iyi gelir.
= )) : Cilde iyi gelir.
= )) : Enfeksiyonlarla savaşır.
= )) : Kilo vermede yardımcı olur.
= )) : Kemikleri güçlendirir.