Karnından sürekli gaz, şişkinlik ve ağrı varsa, kalın bağırsak floran bozulmuş. İnce bağırsağından gelen besinleri sindirebilmek için kalın bağırsağın yeteri kadar enzim salgılamıyor. Bağırsak floranı düzeltmen gerekiyor.
Probiyotik kullanmak rahatlatabilir. Fakat kesin çözüm değil. Kesin çözüm aç kalmak. Bir ay boyunca günde 12-14 saat aç kalıyorsun, sonrasında diyetine dikkat ediyorsun. Bağırsağındaki Tümör hücreleri bile varsa yok oluyor. Günlük oruç tutabilirsin.
Sürekli gaz geliyorsa, karnınız şişiyorsa, bağırsaklardan ses geliyorsa ; Yarım su bardağının içine kaynamış su koyun içine bir tutam karabiber, bir tutam kuru zencefil, biraz yeşil kaküle tohumu katıp tüketiniz. Günde bir kere tüketmeniz yeterlidir.
Eğer yemekten sonra karnınız şişiyorsa, hazımsızlık ve yanma oluyorsa ne yapılmalı
( = ) : Ya mide asidiniz düşüktür. Yemekle sirke veya limonlu su için.
( = ) : Ya sindirim enziminiz yetersizdir. Yemekle bromelain veya rezene çayı için.
( = ) : Strese bağlı hazımsızlık varsa, melisa veya papatya çayı için.
( = ) : Midede yanma veya ekşime oluyorsa, çiğ tahin, kudret narı veya aynısefa çayı için.
( = ) : Sibo dediğimiz ince bağırsaklarda aşırı bakteri çoğalmışsa, doktor kontrolünde rifaksimin, kekik yağı ve düşük fodmap gibi özel diyetlerle ince bağırsakların temizlenmesi gerekir.
MİDE GAZI ve KARIN ŞİŞKİNLİĞİ İÇİN ÖNERİLER
Ömer Palabıyık
