Sağlık nasihatleri

AZALTIN 
Yediğiniz yemeği azaltın , yemeğin tuzunu azaltın , çayın şekerini azaltın , kullandığınız eşyaları azaltın , harçadığınız parayı azaltın , boşa harcadığınız zamanı azaltın.
BIRAKIN 
Mızmızlanmayı bırakın , çekingenliği bırakın , mazeret üretmeyi bırakın , başkalarına bakıp onların yaşamona özenmeyi bırakın , olumsuz düşünmeyi bırakın , ön yargıyı bırakın , surat asmayı bırakın 
ÇOĞALTIN
Gülümsemeyi çoğaltın , sevmeyi çoğaltın , dua etmeyi çoğaltın , olumlu düşünmeyi çoğaltın , şükretmeyi çoğaltın , içtiğiniz suyu çoğaltın , çocuklarla geçirdiğiniz zamanı çoğaltın , teşekkür etmeyi çoğaltın , selam sermeyi çoğaltın , özür dilemeyi çoğaltın , güzel söz söylemeyi çoğaltın.
+ )) = Nazik olun.
+ )) = Sağlıklı beslenin.
+ )) = Spor yapın.
+ )) = Tatil zamanlarında doğal ortamlarda gezin.
+ )) = Dürüst olun.
+ )) = Büyük düşünün.
+ )) = Sabırlı olun.
+ )) = Yaptığınız işe odaklanın.
+ )) = Daha az yargılama yapın.
+ )) = Gülümsemeyi ihmal etmeyin.
+ )) = Kendini ve her canlıyı sev.
+ )) = Herkesi her canlıyı kolayca affet
+ )) = Pozitif düşünün.
+ )) = Kendine her zaman güven başlıyacagın işten korkma.
+ )) = Yeniliklere açık ol.
+ )) = Yeni bilğiler öğrenmek için araştır.
+ )) = Hedeflerini belirle 
+ )) = Mazeretlerini bırak işine odaklan.
+ )) = Dilini geliştir.
+ )) = Anlamak için dinle.